UVODNI BLOG

Pre svega, želim da vam se zahvalim zato što ste ovom blogu dali šansu, šansu da poboljša vaš život. Želim da ovaj blog poboljša vaš fizički izgled, način kako se osećate, energetski nivo koji imate i najvažnije od svega, vaše zdravlje.

Tekstovi koji će izlaziti predstavljaju moje dosadašnje naučno i praktično iskustvo iz kineziologije (sportska nauka), ali najviše od svega, predstavljaju pošteni odnosa prema struci koju volim i kojoj sam se posvetio svim srcem, kao i iskrenu želju da prenesem svoje znanje i iskustvo na sve koji su otvoreni za konstantno učenje, obrazovanje i primenu informacija koje će biti opisane u tekstovima koji budu izlazili.

Čvrsto verujem da živimo u izuzetnom vremenu imajući u vidu razvoj nauke i tehnologije.  Prema tome, bavićemo se pitanjima kako možemo poboljšati svoje telesno zdravlje i fizičku formu ponašajući se u skladu sa najnovijim znanjima kojima nauka i praksa trenutno raspolažu.

Teme koje ćemo ovde obrađivati odnosiće se na:

  • Sticanje primenjenih znanja iz sportske nauke o našem telu, treningu, oporavku;
  • Sticanje relevantnih znanja o funkcionalnoj anatomiji, fiziologiji i biomehanici pokreta i kretanja;
  • Sticanje znanja iz obalsti sportske i zdrave ishrane;
  • Pravilno držanje tela i stabilnost kičmenog stuba;
  • Unapređenje funkcionalnih i atletske sposobnosti;
  • Smanjivanje verovatnoće trenažnih i sportskih povreda;
  • Poboljšavanje kvalitet pokreta;
  • Poboljšavanje stabilnosti i snage, gipkosti i izdržljivosti, koordinacije i gracioznosti;
  • Korigovanje disbalans između leve i desne strane tela;
  • Uravnotežavanje manjih i većih zglobnih struktura, kao i mišićnih grupa;
  • Prevencija ortopedskim problemima i bolu u donjem delu leđa;
  • Bolja komuniacija između uma i tela;
  • Da informacije budu kompletno primenljive i na muškarce i na žene.

Kakve god da su vaše Bogom dane vrline ili mane, genetika, snage i slabosti, i vi možete dramatično popraviti kvalitet života putem jednog sveobuhvatnog pristupa principima i zakonitostima razvoja i treniranja jedne savršene biološke mašine kakvo je vaše telo.

Međutim, ovde neće biti reči samo o telu, radije o sveukupnosti čovek kroz jedan sveobuhvatan holistički pristup razvoju i napredovanju.

Vrh jedne planine je tek podnožije sledeće, a istraživanje čoveka – njegovih mogućnosti – proces je bez kraja.  Nadam se da će vam biti zabavno, pre svega korisno, da primenjujete i živite znanja i iskustva iz tekstova koje ću objavljivati – a takođe, ta znanja obogatite, proširite i unapredite.

Nadam se da će vam ideje na koje ćete ovde nailaziti pomoći u ostvarivanju vaših ciljeva i da će vas inspirisati i usmeriti ka daljem istraživanju i neprestanom učenju i primenjivanju. Štaviše, nadam se da će ovi tekstovi zauvek izmeniti vaš život.

Vidimo se svake srede na istom mestu!

DOBRO DOŠLI NA 100% FIT BLOG!

Strahinja Nikolić

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s