ŽENE I GVOŽĐE

Uopšteno govoreći, žene su fizički manje od muškaraca. Kao rezultat  toga, njihove prehrambene potreba – od proteina, ugljenih hidrata i masti do vitamina i minerala – često su manje od muških kolega koji se bave fitnesom.

Ali ne i kada je u pitanju gvožđe. Ženama je potrebno više gvožđa nego muškarcima.

nastavi sa čitanjem